Ετικέτα: ψυχοθεραπεία

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 10 Οκτωβρίου 2025

Τοπικά Νέα

 Άγχος: Νο1 καταδιώκτης! μαζί με τον Xρόνο! Το άγχος θεωρείται ως το μεγαλύτερο πρόβλημα ψυχικής υγείας παγκοσμίως αυτή τη στιγμή, έχοντας μετατραπεί σε νόσο – όχι μόνο των ενηλίκων, αλλά και των σύγχρονων παιδιών, εφήβων, ακόμη και των βρεφών!. Η κατάθλιψη ακολουθεί στη δεύτερη θέση. Παθολογικό-Ανασταλτικό άγχος VS Δημιουργικό άγχος Ο ελεγχόμενος βαθμός άγχους, μπορεί να  αποβεί προστατευτικός παράγοντας – π.χ. ως αντανακλαστικό σε έναν κίνδυνο, ή ως  μία θέση εγρήγορσης για την καλύτερη προσπάθεια του ανθρώπου προς  την επίτευξη  των στόχων του. Θεωρείται βλαπτικό, όταν καθιστά  τον άνθρωπο μη…

Περισσότερα

Η Αυτογνωσία θα κάνει τη ζωή σας καλύτερη!

Τοπικά Νέα

Δείτε πως μπορείτε να το πετύχετε αυτό! Δεν υπάρχει Υγεία, χωρίς Ψυχική Υγεία και Ευεξία. Πυρήνας της εσωτερικής μας συγκρότησης, είναι η Αυτογνωσία. Αυτή αποτελεί μια εξαιρετικά καθοριστική ιδιότητα που πρέπει να έχει κάποιος  στη ζωή του και που πολύ συχνά παραβλέπουμε την αξία της. Όταν είστε συνειδητοποιημένοι, σημαίνει ότι έχετε συνείδηση των προβλημάτων σας και των συναισθημάτων σας και δεν “κουκουλώνετε” καταστάσεις. Η ψυχοθεραπεία είναι η πιο “γρήγορη” διαδρομή προς την αυτογνωσία! Το να έχουμε αυτογνωσία, μας αναγκάζει να επιβραδύνουμε και να παρατηρούμε τον εαυτό μας από μία απόσταση,…

Περισσότερα

Τι βοήθεια μπορείτε να περιμένετε από τη Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία;

Τοπικά Νέα

Στη συνεργασία σας με  έναν  έμπειρο επαγγελματία ψυχικής υγείας-ψυχοθεραπευτή, με άρτια κατάρτιση, που επιπλέον – πρωταρχικά ως βάση  έχει καλά στοιχεία ως  άνθρωπος, έχετε τη δυνατότητα για μία σειρά από κομβικά οφέλη, κατά τη διαδικασία δουλειάς με τον εαυτό σας: *Ανακαλύπτετε  τα αίτια πίσω από τις δυσκολίες σας και τα ασυνείδητα  κίνητρά που σας καθοδηγούν (χωρίς να το καταλαβαίνετε) *Νιώθετε λιγότερο μόνος/η,  είτε αξιοποιώντας την τεχνολογία με διαδικτυακές συνεδρίες, είτε με την από κοντά συζήτηση σε κλίμα φροντίδας και  κατανόησης. *Μοιράζεστε ειλικρινέστερα και βαθύτερα, ακούγοντας οι ίδιοι  τον εαυτό σας, …

Περισσότερα

Βιβλιοπαρουσίαση

Τοπικά Νέα

Βιβλιοπαρουσίαση Το Παράρτημα της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας του Δήμου Φιλοθέης-Ψυχικού, διοργανώνει και σας προσκαλεί στην παρουσίαση του βιβλίου με τίτλο «7 παραμύθια ζωής» που θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 13 Δεκεμβρίου 2019 και ώρα 18:00 στην αίθουσα του Μ.Ε.Ο. (25ης Μαρτίου 19, στο Νέο Ψυχικό). Αφετηρία του βιβλίου είναι οι ιστορίες καρκινοπαθών, οι οποίοι, κατά την ψυχοθεραπεία τους, ανακαλύπτουν τον εαυτό τους· έναν εαυτό που αγνοούσαν· έναν εαυτό όμοιο με ήρωα παραμυθιού. Είναι η Νόσος ένα Αμετάφραστο Μήνυμα; Παίζουν ρόλο στην εμφάνιση του καρκίνου οι πρώτες εμπειρίες, ο τρόπος ζωής, η…

Περισσότερα

 Η Αυτογνωσία θα κάνει τη ζωή σας καλύτερη!

Τοπικά Νέα

Η Αυτογνωσία θα κάνει τη ζωή σας καλύτερη! Δείτε πως μπορείτε να το πετύχετε αυτό!   Να θυμίσουμε  ότι δεν υπάρχει Υγεία, χωρίς Ψυχική Υγεία και Ευεξία.         Πυρήνας της εσωτερικής μας συγκρότησης και άρα ψυχικής υγείας, είναι η Αυτογνωσία. Αυτή αποτελεί μια εξαιρετικά καθοριστική ιδιότητα που πρέπει να έχει κάποιος  στη ζωή του και που πολύ συχνά παραβλέπουμε την αξία της. Σημαντικά ερωτήματα: Γιατί αντιδρώ κατ ‘αυτόν τον τρόπο; Γιατί το συγκεκριμένο πράγμα με ενοχλεί τόσο πολύ; Γιατί δεν έχω ξεπεράσει ακόμα αυτή την απώλεια; Φυσικά…

Περισσότερα

Κρίση πανικού – κρίση εαυτού

Τοπικά Νέα

Κρίση πανικού – κρίση εαυτού Ελευθερία Έρη Κεχαγιά Ευρωπαϊκή πιστοποίηση Ψυχοθεραπείας (ECP), Μ.Α. Συμβουλευτικής Ψυχολογίας  Πανεπιστημίου KEELE Αγγλίας, Εκπαιδεύτρια Ομάδων Website: www.psychiki-ygeia.gr  Facebook: Ψυχική Υγεία, Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία  – Ελευθερία Έρη Κεχαγιά   Οι κρίσεις πανικού αποτελούν ένα «συναισθηματικό τσουνάμι» στο οποίο κυριαρχεί ο φόβος και συνυπάρχουν σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα σε διαφορετικό βαθμό. Ο πανικός αντιστοιχεί σε έναν έμφυτο συναγερμό που προστατεύει τον άνθρωπο από κινδύνους, εκτός των περιπτώσεων  όπου  αυτός ο συναγερμός γίνεται υπερευαίσθητος σε ορισμένους ανθρώπους για πολύ ειδικούς προσωπικούς κάθε φορά λόγους. Μπορούν να διαταράξουν σοβαρά την καθημερινή ζωή  του πάσχοντος, ακριβώς γιατί…

Περισσότερα