Στη συνεργασία σας με έναν έμπειρο επαγγελματία ψυχικής υγείας-ψυχοθεραπευτή, με άρτια κατάρτιση, που επιπλέον – πρωταρχικά ως βάση έχει καλά στοιχεία ως άνθρωπος, έχετε τη δυνατότητα για μία σειρά από κομβικά οφέλη, κατά τη διαδικασία δουλειάς με τον εαυτό σας:
*Ανακαλύπτετε τα αίτια πίσω από τις δυσκολίες σας και τα ασυνείδητα κίνητρά που σας καθοδηγούν (χωρίς να το καταλαβαίνετε)
*Νιώθετε λιγότερο μόνος/η, είτε αξιοποιώντας την τεχνολογία με διαδικτυακές συνεδρίες, είτε με την από κοντά συζήτηση σε κλίμα φροντίδας και κατανόησης.
*Μοιράζεστε ειλικρινέστερα και βαθύτερα, ακούγοντας οι ίδιοι τον εαυτό σας, κάνοντας τα συναισθηματικά βάρη να γίνονται ελαφρύτερα.
*Αισθάνεστε ανακούφιση από την ένταση που σας πιέζει, ώστε να μπορέσετε στη συνέχεια με πολύ καλύτερη ψυχραιμία, να επιστρέψετε ενδυναμωμένος στη δουλειά και στην οικογένεια σας.
*Εμπλουτίζετε την οπτική σας απέναντι σε επιλογές και λύσεις που είναι διαθέσιμες και πιθανώς δεν έχετε σκεφθεί, αποκτώντας καλύτερη διαχείριση του χρόνου σας, καλύτερη εκτίμηση της κατάλληλης στιγμής (timing) για την κάθε ενέργειά σας, αποκτώντας λελογισμένες και όχι ανεδαφικές προσδοκίες από τους άλλους και από τον εαυτό σας, πιστεύοντας περισσότερο στη δική σας δύναμη και αξία. “Εδραιώνετε καλύτερα τα πατήματά σας”.
*Γίνεστε περισσότερο ανεξάρτητος και αυτόνομος λειτουργώντας πιο δυναμικά, επιτρέποντας στον εαυτό σας να χαίρεται τη ζωή, παρά να βρίσκεται αυτοπαγιδευμένος.
*Μαθαίνετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και τους άλλους, με θετικό τρόπο χωρίς να τους «πνίγετε» ή να τους αφήνετε «ακάλυπτους».
*Εκπαιδεύεστε να δράτε προληπτικά, απομακρύνοντας την πιθανότητα να φθάσετε να αισθανθείτε έντονη ψυχική δυσφορία,
ή να γίνετε ευάλωτος σε ψυχικές και σωματικές νόσους
(αυτοάνοσα – ψυχοσωματικά συμπτώματα)
**Η Συμβουλευτική και η Ψυχοθεραπεία, ΝΑΙ, μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας ΜΟΝΟ θετικά!
Ελευθερία Έρη Κεχαγιά
Ευρωπαϊκή πιστοποίηση Ψυχοθεραπείας (ECP),
Μ.Α. Συμβουλευτικής Ψυχολογίας Πανεπιστημίου KEELE Αγγλίας,
Εκπαιδεύτρια Ομάδων Συμβουλευτικής Γονέων
Website: www.psychiki-ygeia.gr
Αγ. Φιλοθέη, Μαρούσι,
Τηλ.: 210 2020119
Κιν.: 6932524008
