Πρότυπο βιωματικό πρόγραμμα για «ώριμες» γυναίκες
Η περίοδος της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης είναι μια νέα αρχή. Μια φάση ζωής γεμάτη προκλήσεις, αλλά και ευκαιρίες για ανανέωση, γνώση και επανασύνδεση με τον εαυτό.
Με αυτή τη φιλοσοφία, ο Δήμος Φιλοθέης–Ψυχικού σε συνεργασία με τη μουσικό Μάρω Θεοδωράκη υλοποιεί ένα καινοτόμο βιωματικό πρόγραμμα μουσικής θεραπείας και χαλάρωσης, αφιερωμένο αποκλειστικά στη γυναίκα της ωριμότητας.
Η μουσική, η κίνηση και η χαλάρωση γίνονται εδώ φυσικό «αντίδοτο» στις σωματικές και ψυχικές μεταπτώσεις αυτής της περιόδου. Με τεχνικές μουσικοθεραπείας, μουσικοκινητικής και επιλεγμένης ακρόασης, το πρόγραμμα βοηθά τον εγκέφαλο να απελευθερώνει ενδορφίνες — τις ουσίες της χαράς, της ηρεμίας και της ανακούφισης. Παράλληλα, ενισχύει τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη θετική διάθεση, χαρίζοντας στις συμμετέχουσες μια αίσθηση ισορροπίας και ευεξίας.
Εάν βρίσκεσαι σε αυτή την χρονική περίοδο της ζωής σου και θέλεις να προσφέρεις στον εαυτό σου μια αληθινή εμπειρία φροντίδας, αν νιώθεις την ανάγκη για:
• καλύτερη διαχείριση του στρες
• ενεργοποίηση θετικών συναισθημάτων
• ενίσχυση μνήμης και συγκέντρωσης
• αποδοχή του εαυτού και της αλλαγής
• βελτίωση διάθεσης και ψυχικής ανθεκτικότητας
• περισσότερη κοινωνικότητα και χαρά
Γίνε μέλος αυτής της ξεχωριστής γυναικείας ομάδας!
Κάθε Τρίτη 18.00 – 20.00
Δημοτικό Κτίριο Φιλοθέης (Π. Καλλιγά 31)
Πληροφορίες: 213 20 14 620
Αιτήσεις συμμετοχής: programmata@philothei-psychiko.gov.gr ή στο Γραφείο της Υπηρεσίας, στην Τερτσέτη 44, Νέο Ψυχικό.
Το πρόγραμμα υλοποιείται από τη Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας του Δήμου Φιλοθέης–Ψυχικού, με την επιμέλεια και το προσωπικό ενδιαφέρον της Αντιδημάρχου Υγείας & Κοινωνικής Προστασίας Αλίκης Γκιζελή, η οποία επιμένει στη σημασία της πρόληψης, της ενδυνάμωσης και της φροντίδας της γυναίκας σε όλα τα στάδια της ζωής.
H αναδημοσίευση του παραπάνω άρθρου ή μέρους του επιτρέπεται μόνο αν αναφέρεται ως πηγή το top–nea.gr με ενεργό σύνδεσμο στην εν λόγω καταχώρηση.
